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トレッキングのコツは何よりも良い靴、そして膝関節の防御と低消費エネルギーを考慮した歩き方にあります。まずは体に合った靴と専用の靴下、何よりも大切なのは靴が足に当たらないか確認します、そして歩き始めてすぐ、そして１５分後と靴ひもで絞めつけを調整します。足と靴がうまくフィットすればつぎは日ごろのトレーニング、そして膝関節をまもるテーピングとサポーターをしっかり装着します、そのうえで御本人に障害さえなければ何方でも歩くことが出来ます。ただし最初に低消費エネルギーを意識した歩き方（歩幅とスピードのコントロール）を覚えることが大切ですね。
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